Cvičte v přírodě podle signálů těla

Pomáhám lidem nalézt svou cestu a svůj styl ve cvičení na míru, a nasměruji je na cestu, která probouzí jejich přirozené samoléčivé procesy.

Moje služby

Co vám mohu nabídnout 

MOje služby

Individuální trénink

Cvičení provádím i individuelně, napojuji se na klienta a pomáhám mu se zlepšením průtoku energie, aby si lidé přirozeně vybírali to, co jim přináší spokojenost.

Skupinové tréninky

Také neradi cvičíte sami ? Jako nakopnutí do nového dne případně jako uklidnění po pracovní směně vyběhnete ve skupinkách do lesa.

Živé konzultace po cvičení

Nabízím konzultace po tréninku, týkající se zdraví, životniho stylu atd. Poradím vám s typem cvičení, podle toho, jaký problém potřebujete řešit a jaká jsou vaše případná omezení.
Více informací

Pár řádků o mně

Kdo jsem 

Jsem Jitka Vajdová, cvičitelka jóga, kterou provozuji pouze ve venkovních prostorách a proto jsem si ji obohatila o prvky zdravotních cvičení, spojeného se správným dýcháním. Jsem ráda v přírodě, protože tam se dokážu uvolnit a vidět sebe samu z nadhledu. Šumění stromů mi udává rytmus mého cvičení.

Pomáhám lidem nalézt svou cestu a svůj styl ve cvičení na míru, a nasměruji je na cestu, která probouzí jejich přirozené samoléčivé procesy. Cvičíme, aby nás nic nebolelo a abychom si sami dokázali ulevit od případné bolesti.

Můj příběh

Přečtěte jak vnímám svou práci

MOje blogové články

1 druh pohybu, který změní váš život a v posilovně ho nedělají

Toto moudré rčení je velmi používané, bohužel se mu jen málo rozumí. Správný rotační pohyb rozhoduje o…
Celý článek

Jak si naladit tělo

Když cvičíme na čerstvém vzduchu, splńujeme už dvě podmínky zdravého života, pohyb a čerstvý vzduch, další -…
Celý článek

Zasloužím si to nejlepší, co život a láska nabízí..

Každý ti chce říkat co máš dělat a co je pro tebe to nejlepší. NEPOSLOUCHEJ JE. Každý…
Celý článek
Pojďme na blog

připoj se do mého klubu

Ukázka cvičení 

Připoj se do mého klubu. V rámci cvičení nabízím živou konzultaci po tréninku ohledně mindsetu, psychologie, zdraví a výživy. Cvičíme 5 dní v týdnu. Vyplňte údaje ve formuláři níže a já Vám zašlu odkaz na lekci ZDARMA.